中华武术渊远流长，享誉世界，又称国术或武艺，外国人称之为功夫。是中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习，武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一。

功夫，Kung fu(中国武功)，不仅是搏击术，更不是单纯的拳脚格斗运动。它是民族智慧的结晶，是民族传统文化的体现，是世界上独一无二的“武文化”。思想核心是儒家的中和养气之说，同时融合道家的守静致柔，释家的禅定参悟，构成了博大精深的武学体系。 它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国人民长期积累起来的宝贵文化遗产。
中国功夫Chinese Kung-fu在世界上影响广泛，不仅出现了大量中国功夫题材的中外影视作品，更有少林、太极、咏春拳、截拳道等中国功夫在全球广泛传扬。
 本次给大家带来的教程分为视频教学和电子书教学，中华武学博大精深，相信大家能在这部教程中找到一部适合自己修练的一门功夫，用以防身抗暴保家卫国！

第一部分（视频教学）：
1.二十四式太极拳